Une Maison. Une Méthode. Un Style.
Nichée au cœur du quartier des Eaux-Vives, la Maison vous accueille dans son univers chaleureux et intimiste, et vous propose sa Méthode originale de remise en forme et de «transformation complète». Une approche préventive sur mesure de détoxination complète qui combine l’activité physique, le drainage complet, l’infrathérapie, et la nutrithérapie pour une santé durable. Le Bonheur est un Art de vivre qui se cultive chaque jour. Le Melrose® est aussi une Ecole d’enseignants certifiée Yoga Alliance.
SCULPT. LEAN. BURN.
Le Melrose® vous propose une approche complète et croisée du mouvement pour travailler le corps de manière intégrale : un circuit intelligent, mixte, intensif, ciblé / full body, qui répond à toutes vos problématiques. Bootcamp de 45mn en mini groupe, et circuit solo, duo, ou semi privé sur demande. Un parcours original, complet, inédit :
– Le bilan de répartition de masse grasse/maigre permet d’évaluer les déséquilibres éventuels sur chaque partie du corps (gauche droite/haut bas), âge métabolique, carences en minéraux, hydratation, pour définir votre programme sportif et vos objectifs de manière précise et ciblée.
– L’analyse posturale permet d’affiner votre programme en ciblant en priorité les facteurs de déséquilibre qui influencent votre posture, et qui peuvent être à l’origine de douleurs chroniques. Différentes techniques telles que la Méthode Pilates (Mat + Apparatus) permettent de soulager les tensions, en renforçant/allongeant les muscles et les articulations concernés de manière progressive, thérapeutique, avec efficacité et sécurité.
– Le Bootcamp en mini groupe et Cross training en solo / semi privé, vous offrent la variété et l’efficacité d’un entraînement complet, intensif et alterné (HIIT, Tabata, cardio, calisthenics, frappe, poids, stretch dynamique…)
– Le Megaformer LagreeFitnessTM – unique à Genève, active et modifie le métabolisme jusqu’à 48h après l’entrainement (EPOC), en seulement 30mn, sans impact, idéal pour postpartum et une remise en forme rapide.
– La Méthode Joseph Pilates (Apparatus + matwork), Barre, Deep Stretch (dynamique) permettent un travail intelligent et croisé : mobilité, souplesse, renforcement profond (dos, centre, articulation), s’allonger, renforcer la colonne, soulager les tensions dues à un mode vie sédentaire, améliorer sa posture, augmenter son niveau de concentration, prendre conscience du mouvement, respirer et se détendre à chaque séance.
Plus efficace et intense, la Méthode Melrose® combine l’entraînement sportif avec le sauna japonais Iashi Dôme® et le modelage drainant amincissant colombien en 1h, 1h30, 2h seulement pour une transformation de la tête aux pieds, et une detox profonde en un rien de temps! Retrouvez tous les combos, les programmes intensifs de 1 jour, 1 semaine ou 1 mois, ainsi que les bilans de nutrithérapie et de médecine préventive anti âge sur la page Programs. RDV et info 076 225 70 92
ALL IN ONE
Holistique! Perdre la cellulite, retrouver une peau lisse, ferme, et un teint sublime, se tonifier et sculpter efficacement, booster son métabolisme, se détoxifier en profondeur sans régime, se régénérer, améliorer son sommeil, retrouver sa légèreté au quotidien…
La Méthode Melrose® est une approche holistique intégrale de remise en forme, et de beauté naturelle qui combine l’activité physique ciblée, la detox par l’infrathérapie Iyashi Dôme®, le drainage modelant Colombien, la vacuum, la cavitation pour détoxifier et drainer l’organisme en profondeur, éliminer les graisses, liquides, toxines, métaux lourds, raffermir la peau, et ralentir le vieillissement en agissant sur votre métabolisme. Le Kobido sublime la beauté naturelle grâce au drainage et modelage manuel du visage, il repulpe et vous redonne une peau de bébé instantanément. Les bilans de Médecine Préventive et l’analyse du Microbiote avec l’oligo & nutrithérapie vous donnent les clés pour ralentir le processus de vieillissement, prévenir le terrain des maladies et optimiser votre capital santé vital de manière naturelle, simple et durable, en renforçant votre organisme au quotidien par des apports essentiels. Découvrez les cures et combos signature du Melrose®, et contactez nous pour définir votre programme personnalisé à la carte, selon vos envies et besoins.
Kobido
face lift
Contouring
100% Colombian
Iyashi Dôme®
Detox, anti âge, minceur, équilibre
La Presse parle de nous
Nouveau !
Detox, minceur, anti-âge
Tout en un ! Combinez le sauna japonais Iyashi Dome avec un entrainement intensif de 30mn Megaformer Lagree Fitness, le drainage modelant amincissant, ou votre soin visage. Faites votre programme à la carte selon vos envies et vos besoins du jour, et découvrez toutes nos formules sur la boutique en ligne.