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BARRE FLOW


Le cours qui allonge, tonifie et sculpte !

 

En musique, le Barre flow mélange savamment la Barre à terre, le Pilates, et le cardio pour allonger, gainer, renforcer et sculpter.

La fusion des disciplines permet d’allonger les muscles, et d’améliorer sa posture en renforçant intensément le centre, le dos, et les fessiers.

En corrigeant l’alignement de la colonne, le gainage permet de créer une ouverture des épaules et de garder un dos droit.  Qu’y aurait il de plus beau qu’un joli port de tête, avec un alignement parfait !

Ce cours signature mêle tous les styles, et Patricia ne se répète jamais…

Attention, le cours est intensif. Les mouvements sont profonds, et les séquences s’enchainent sans faire de pause.

A découvrir en cours solo pour varier les plaisirs et cibler les besoins  en combinant le Barre Flow, le Power Pilates, le Cardio et le Functional Training.

A lire :  LE TEMPS

Le mardi 8h30, 1 semaine sur 2, et le mercredi 12h30

Réservation obligatoire. Places limitées.

Contact : info@le-melrose.ch 022 342 42 50

A bientôt !