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BARRE FLOW


Inspirée de la barre classique, la Barre Fusion complète le Pilates et le Yoga en renforçant le centre, et en allant chercher un renforcement profond, l’équilibre, la mobilité, l’allongement grâce au gainage.

Le cours de Patricia ne se répète jamais. Il porte une attention particulière au renforcement du centre, du dos, des jambes, des fessiers et des cuisses. En complément de la Barre, le cours de Power Pilates propose un travail intégral de gainage intensif du corps.

Les deux cours permettent de sculpter durablement, d’allonger la colonne, de travailler les muscles tout en longueur, et de réaligner le corps. Le gainage apporte un maintien et une correction posturale nécessaires aux personnes sédentaires qui souffrent de douleurs dorsales et lombaires.

Cette méthode de slow-workout permet de développer l’endurance musculaire, et pas uniquement le travail cardio-vasculaire, et de transformer le métabolisme durablement. 

Un travail intense, complet, et profond en musique, qui rend complètement addict !

Elu par le T Magazine du 23 février

https://www.letemps.ch/lifestyle/barre-seduit-adeptes-yoga