ASHTANGA

SPECIAL « FULL PRIMARY SERIE »

Samedi 13 avril de 10h à 12h avec Midya

Tarif spécial

L’ASHTANGA vous enseigne la richesse d’un système profondément complexe et structuré pour vous amener vers une transformation et un équilibre global – mental , physique et émotionnel.

La pratique est composée de 6 séries d’asanas (postures) dont la difficulté est graduelle, et l’idée est surtout d’observer le cheminement… « les séries ne changent pas, mais vous, vous changez ».

Ce cours guidé de 2h permet de parcourir la série entière,  pour ceux qui ne la connaissent pas entièrement, et c’est aussi l’occasion d’une pratique complète pour les initiés.

Places limitées. Réservation obligatoire depuis la page Planning

A bientôt !

Tarif spécial 70.- prix public. Abonnement valable pour abonnés ( 2 crédits). Tarif cours d’essai 20.- non applicable.

SPECIAL ASHTANGA

FULL PRIMARY SERIE

Samedi 13 avril, de 10h à 12, avec Midya 

Ce sera une découverte de la série complète pour ceux qui ne la connaissent pas encore, et une pratique accomplie pour ceux qui la connaissent déjà. Tous niveaux, chaque personne pourra avancer dans la série avec ses propres options.

Tarif spécial 70.- prix public. Abonnement valable pour abonnés ( 2 crédits). Tarif cours d’essai 20.- non applicable.

Réservation obligatoire, places limitées. 

Ce jour là, découvrez aussi le massage colombien (wood therapy) sculptant, remodelant, drainant et ultra relaxant grâce aux outils en bois de forme adaptée et ciblée.

Offre de lancement !!

30mn : 40.- / 60mn : 80.- /pack de 3 x 60mn : 220.-

Sur RDV – toute la journée. 


Info & réservation : info@le-melrose.ch – 022 342 42 50


DON’T WORRY, BE YONCE !

Mardi 2 avril, de 19h à 20h15

avec @henribalit

Soirée spéciale DIVA ! (re) découvrez le hip hop grâce aux chorégraphies originales  d’Henri, on adore sa playlist qui revisite le meilleur des « queens » (Britney, Beyoncé…)!

Henri est passionné de danse depuis son enfance. Il a suivi les maîtres du hip hop, il enseigne ses propres chorégraphies, il est aussi photographe, fashion blogger et community manager pour des Maisons de luxe… un OVNI bourré de talent!

Cours accessible à tous.

Tarif abonnés – hors abo : 50.-/personne

Tarif public : 60.-/personne

Réservation obligatoire, en ligne ou via info@le-melrose.ch / 022 342 42 50

Places limitées. Minimum 6 personnes.

A très bientôt !

DRAGON FLOW

Envolez vous, sentez la puissance du dragon…

Tous les mardis de 7h à 8h, et 1 jeudi sur 2 à 12h30 avec Midya  !

Le Dragon Flow est puissant… C’est une séquence intense, continue, dont la légèreté et la rapidité requièrent une force et un équilibre profonds.

Le flow unique imaginé par Midya – ashtangi et judoka professionnelle – combine la force et le souffle des deux disciplines sur une musique envoutante…

Inscription en ligne sur la page planning ou info@le-melrose.ch – 022 342 42 50