TRANSFORMATION

La Méthode x Le Melrose®

 

Le Melrose® est un loft boutique dédié à une Méthode simple et efficace pour se sentir bien, et se transformer rapidement ! L’objectif est de booster votre métabolisme et les fonctions vitales du corps pour vous permettre de lutter efficacement contre les effets de l’âge et de la sédentarité (maux de dos, prise de poids, stress, maladies chroniques, etc). La Méthode Le Melrose® combine un entrainement sportif complet, la nutrition (sans régime, ni yoyo, ni protein shake), le drainage modelant sculptant, et la detox pour améliorer sa santé, son bien-être, fondre, s’allonger, se dessiner efficacement. Programme intensif personnalisé seul ou en mini groupe, à la carte, selon vos envies, et à votre rythme.

 

  • Le programme commence par une rencontre avec anamnèse et une analyse corporelle complète, holistique et scientifique afin de définir précisément tous vos futurs objectifs, et de permettre un suivi quantifiable précis.

 

  • A la carte, un conseil original en nutrition sans régime ni protein shake, qui permet de retrouver une vitalité, une forme physique et mentale très rapidement. Une alimentation adaptée permet de mincir naturellement sans reprendre de poids, de mieux gérer le stress, de retrouver un équilibre global et un bien-être durable.

 

  • Un programme sportif personnalisé et complet qui combine toutes les disciplines, pour un entrainement véritablement adapté à votre âge, mode de vie, objectifs et envies. En solo, ou en circuit jusqu’à 3 personnes, la Méthode Le Melrose® repose sur un entrainement complet du corps qui combine le renforcement profond, l’endurance cardio vasculaire et musculaire, la mobilité, la souplesse et la correction posturale. L’activité physique régulière est indispensable aux fonctions vitales du corps.

 

  • Le drainage modelant detoxifiant sculpte et booste les fonctions vitales de l’organisme (système immunitaire, lymphatique, veineux, circulation sanguine…). Le massage permet de réduire à la fois la cellulite, les toxines, les toxiques et les liquides, tout en raffermissant et en modelant le volume des zones souhaitées (bras, ventre, hanches, fesses, cuisses). La texture de la peau s’améliore visiblement et la peau retrouve son élasticité.

 

  • Rayonnez de l’intérieur ! Le Kobido (massage liftant rajeunissant Japonais) défroisse et rajeunit immédiatement. Il repulpe, retend, sculpte, active, draine en profondeur. Combiné au soin 100% floral deluxe de Tata Harper Skincare, la peau est éclatante, et l’ovale du visage est remodelé.

 

Magic for Face, Mind & Body. Small changes, big results !

Info : 022 342 42 50 – info@le-melrose.ch

ZOOM !

Teen girls Camp - Le Melrose

NOUVEAUX COURS A DISTANCE

 

 

Votre santé est notre priorité, et nous prenons des mesures pour réduire les risques de contamination du coronavirus.

Nos cours collectifs habituels sont disponibles en LIVE ou  en REDIFFUSION durant 48h avec ZOOM.

Et pour plus de flexibilité, le personal training est également disponible en LIVE avec Zoom.

Nouvelles conditions :

  • Le port du masque et la désinfection des mains sont obligatoires à l’arrivée. Merci de bien réserver à l’avance tous vos RDV (cours collectifs, privés, soins, achat en boutique).

 

  • Au Melrose, les cours collectifs sont désormais limités à 5 personnes en salle afin de respecter les distances de sécurité. Par mesure d’hygiène, merci d’apporter tous vos accessoires personnels (masque, gourde, mitaines et chaussettes de Pilates, gants de fitness, baskets propres).

 

  • Le LIVE des cours collectifs avec Zoom est limité à 15 personnes. La REDIFFUSION est disponible jusqu’à 48h après le cours. Les liens et mots de passe seront communiqués dès la réception du paiement. Il vous suffit de télécharger l’application ZOOM sur votre mobile/ordinateur/ipad, et de rentrer le code du cours avec le mot de passe qui vous seront envoyés.

 

  • Paiement et réservation : merci de bien réserver à l’avance tous vos RDV (cours collectifs, privés, soins, achat en boutique). Vous pouvez choisir librement vos options, acheter votre cours ou pack depuis notre boutique en ligne sur le site web, et réserver votre place via l’application mobile une fois que vous êtes abonné. Réservation obligatoire : online ou 022 342 42 50 – info@le-melrose.ch

 

  • Annulation gratuite avant 24h, facturée passé 24h avant la prestation (cours, soins).

 

Nos horaires sont variables du lundi au samedi inclus.

Info et réservation 022 342 42 50 info@le-melrose.ch

Merci à tous de votre confiance. Prenez bien soin de vous.

 

MEGAFORMER LAGREE FITNESS

LEAN, TRANSFORM

 

Only at Le Melrose, Lagree Fitness TM is a high intensity but low impact Muscular Endurance workout that has been specifically designed to EFFECTIVELY combine Strength, Endurance, Cardio, Balance, Core, Flexibility training; not only in one session, but in each and every move. It’s a unique full body conditioning that integrates the key elements of resistance and counter-resistance encouraging the maximum exertion, while allowing for a low risk of injury.

It will increase your muscular strength, cardiovascular efficiency and endurance, bone mineral density, metabolic rate, body composition, postural alignment and balance, balance extrinsic and intrinsic strength, increase coordination, prevent from muscle loss due to aging, discriminate weight loss, improve muscle tone and definition, enhance flexibility, contribute to body leanness , reduce stress, improve self image, self esteem and self confidence.

It’s not pilates. It’s a complete evolution, a body & mind transformation !

Enjoy your tailor made intensive program. Appointments on demand : 022 342 42 50 – info@le-melrose.ch