TRANSFORMATION

La Méthode x Le Melrose®

 

Le Melrose® est un loft boutique dédié à une Méthode simple et efficace pour se sentir bien, et se transformer rapidement ! L’objectif est de booster votre métabolisme et les fonctions vitales du corps pour vous permettre de lutter efficacement contre les effets de l’âge et de la sédentarité (maux de dos, prise de poids, stress, maladies chroniques, etc). La Méthode Le Melrose® combine un entrainement sportif complet, la nutrition (sans régime, ni yoyo, ni protein shake), le drainage modelant sculptant, et la detox pour améliorer sa santé, son bien-être, fondre, s’allonger, se dessiner efficacement. Programme intensif personnalisé seul ou en mini groupe, à la carte, selon vos envies, et à votre rythme.

 

  • Le programme commence par une rencontre avec anamnèse et une analyse corporelle complète, holistique et scientifique afin de définir précisément tous vos futurs objectifs, et de permettre un suivi quantifiable précis.

 

  • A la carte, un conseil original en nutrition sans régime ni protein shake, qui permet de retrouver une vitalité, une forme physique et mentale très rapidement. Une alimentation adaptée permet de mincir naturellement sans reprendre de poids, de mieux gérer le stress, de retrouver un équilibre global et un bien-être durable.

 

  • Un programme sportif personnalisé et complet qui combine toutes les disciplines, pour un entrainement véritablement adapté à votre âge, mode de vie, objectifs et envies. En solo, ou en circuit jusqu’à 3 personnes, la Méthode Le Melrose® repose sur un entrainement complet du corps qui combine le renforcement profond, l’endurance cardio vasculaire et musculaire, la mobilité, la souplesse et la correction posturale. L’activité physique régulière est indispensable aux fonctions vitales du corps.

 

  • Le drainage modelant detoxifiant sculpte et booste les fonctions vitales de l’organisme (système immunitaire, lymphatique, veineux, circulation sanguine…). Le massage permet de réduire à la fois la cellulite, les toxines, les toxiques et les liquides, tout en raffermissant et en modelant le volume des zones souhaitées (bras, ventre, hanches, fesses, cuisses). La texture de la peau s’améliore visiblement et la peau retrouve son élasticité.

 

  • Rayonnez de l’intérieur ! Le Kobido (massage liftant rajeunissant Japonais) défroisse et rajeunit immédiatement. Il repulpe, retend, sculpte, active, draine en profondeur. Combiné au soin 100% floral deluxe de Tata Harper Skincare, la peau est éclatante, et l’ovale du visage est remodelé.

 

Magic for Face, Mind & Body. Small changes, big results !

Info : 022 342 42 50 – info@le-melrose.ch

NUTRITION

Nourriture biologique vegan - Le Melrose

Mincir naturellement sans régime

Une méthode originale et simple pour se remettre en forme rapidement

Prise de poids, perte de fermeté, fatigue chronique, stress élevé…?

Le Melrose propose sa méthode simple, créative, et efficace – sans yoyo, ni rechute, ni frustration, ni protein shakes – qui combine le sport adapté, la detox, la nutrition, et le drainage. Le programme ludique et personnalisé est établi à partir d’une analyse corporelle scientifique reconnue et un diagnostique complet. La méthode vous permet de comprendre comment changer vos habitudes alimentaires en découvrant le fonctionnement de votre organisme pour vous permettre de réduire facilement la graisse viscérale qui a tendance à s’installer après la grossesse, lors du passage à la ménopause, en cas de malnutrition ou de manque d’activité physique.

Prix à la carte, formule semi ou complète

Renseignement 022 342 42 50 – info@le-melrose.ch

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WILD & THE MOON

LOVE FOOD

 

Exclusivité du Melrose à découvrir bientôt !

#Eatwise

Wild & The Moon est un mouvement créé par une tribu d’amoureux de la vie, de la nature et de la bonne table, de chefs, de nutritionnistes et de naturopathes qui cherchent à partager leur mode de vie, et pensent avant tout que la vraie nourriture est celle qui est bonne pour soi, bonne pour la planète et délicieuse.

L’ambition de la Wild Tribe est d’apporter aux communautés urbaines :

Des ingrédients locaux, de saison, biologiques ou sauvages et issus du commerce éthique autant que possible, promouvant la biodiversité.

Les bienfaits de Mère Nature, entièrement issus du royaume végétal, sans hormones et sans cruauté.

Accéder au pouvoir de guérison de la Nature et l’offrir aux citadins, pour nourrir les âmes et raviver les sourires à travers l’alchimie puissante des plantes.

Faire revivre les techniques de savoir-faire traditionnel de préparation des aliments pour en protéger la vitalité, en accroitre les pouvoirs nutritionnels, et ainsi offrir le bienfait des aliments crus et le goût inaltéré des éléments bioactifs.

Information : info@le-melrose.ch 022 342 42 50

Sur place, retrouvez vos favoris sucrés ou salés : Supermix, Powders, Matcha Bars, Spirulina popcorn, Granola, Snacks, Wild Gomasio, Choco Goji…

 

Nutrition biologique vegan sans gluten - Le Melrose

 

BOOTCAMP

The Boot Camp - Le Melrose

The Camp – Summer Edition

 

Le Melrose & Bliss Project présentent le Summer Weight Loss & Life reset Camp !

Vivez #la Vie en Melrose :

4 formules au choix : Matins & Samedi 27, ou Samedi 27 seulement, ou à la carte (3 ou 5 matins) !

 

Programme :

Lundi 22 juin : 

7h -8h : Upper Body Blast + healthy breakfast (take away)

Mardi 23 Juin

7h – 8h : Peachy Booty Moves + healthy breakfast (take away)

Mercredi 24 Juin

7h -8h : Deep Core Challenge + healthy breakfast (take away)

Jeudi 25 Juin

7h -8h : Detox Twist & Sweat + healthy breakfast (take away)

Vendredi 26 Juin :

7h – 8h: Full Body Burnout + healthy breakfast (take away)

Samedi 27 Juin :

9h- 10h30 : Hot Vinyasa

10h30 – 12h30 : healthy lunch, Empowerment & Life Reset Workshop avec Virginie  @real_holistic_nutrition exclusivement au Melrose !

 

5 Formules choix :

Option 1 : 5 Cours du matin & Healthy Breakfast + Samedi 27 + 1 drainage amincissant = 750.-/personne

Option 2:  FLEXI 5 cours Cours du matin & Healthy Breakfast + 1 drainage amincissant = 550.-/personne

Option 3 : FLEXI 3 Cours du matin & Healthy Breakfast + 1 drainage amincissant = 330.-/personne

Option 4 : WORKSHOP Samedi 27 seulement = 290.-/personne

 

Limited Spots !

Booking & info: info@le-melrose.ch 022 342 42 50

 

REPRISE 11 MAI

Nous sommes très heureux de vous retrouver dès le lundi 11 mai pour vos cours privés d’Ashtanga, Rocket et Yin Yoga, Pilates mat et Megaformer, Stretch, Personal Training & Cross fit selon vos envies.

Pour les fidèles, Patricia sera absente ce mois-ci, et elle sera remplacée par Anouk et Giuseppe. Dès qu’elle le pourra, elle assurera les privés en live à distance, et sur place pour le Megaformer, la Barre, et le Power Pilates.

Conformément aux mesures annoncées par les autorités, nous avons mis en place un protocole d’hygiène strict pour la santé de tous, et nous vous invitons à nous contacter pour en prendre connaissance au moment de vos réservations.

Compte tenu de la capacité d’accueil limitée à respecter, nous sommes au regret de ne pouvoir accepter les visiteurs sans RDV préalable jusqu’à nouvel ordre. Merci de votre infinie patience et compréhension.

Information et réservation : 022 342 42 50 – info@le-melrose.ch

Prenez soin de vous. A très bientôt !