Planning & Tarif Disciplines L'équipe

NOUVEAU

 

  • 2 CIRCUITS INTENSIFS (5 pers max) – Fat Burner + Total Body Workout
  • ZOOM – cours collectifs limités à 5 pers. onsite, disponibles en live ou rediffusion (zoom 15 pers. max). Nouveaux tarifs.
  • Prépaiement obligatoire depuis la boutique en ligne. Tous les prix sont affichés en bas de page.
  • Réservation obligatoire depuis le site web avec l’application mobile ou 022 342 42 50 – info@le-melrose.ch
  • Annulation, no show facturés >24h avant le cours

octobre

Lundi 26
12:30 - 13:30
PYROFLOW (salle)
Lou
Lundi 26
12:30 - 13:30
Pyroflow – ZOOM (live/ rediff)
Lou
Mardi 27
08:45 - 09:45
FAT BURN CIRCUIT (salle)
Giuseppe
Mardi 27
18:30 - 19:30
Power Pilates – ZOOM (live/ rediff)
Patricia
Mardi 27
18:30 - 19:30
POWER PILATES (salle)
Patricia
Mercredi 28
10:30 - 11:30
Barre Tone – ZOOM (live/rediff)
Patricia
Mercredi 28
10:30 - 11:30
BARRE TONE (salle)
Patricia
Jeudi 29
08:45 - 09:45
Rocket – ZOOM (live/rediff)
Alexandre
Jeudi 29
08:45 - 09:45
ROCKET YOGA (salle)
Alexandre
Jeudi 29
12:30 - 13:30
Total Body Circuit – ZOOM (live/rediff)
Patricia
Jeudi 29
12:30 - 13:30
TOTAL BODY CIRCUIT (salle)
Patricia
Vendredi 30
12:30 - 13:30
Back2Kini – ZOOM (live /rediff)
Lou
Vendredi 30
12:30 - 13:30
BACK 2 KINI (salle)
Lou

Tarifs & conditions

Nos tarifs incluent  tout le confort que nous mettons à votre disposition (matériel, boisson, vestiaires, casiers, linges, produits et accessoires de bain). Le tarif découverte, cartes et abonnement ne sont pas applicables aux cours privés, ateliers, événements. Les cartes de cours sont nominatives, non remboursables. Elles peuvent cependant être prolongées en cas de maladie ou accident sur présentation d’un certificat médical. L’établissement décline toute responsabilité en cas de perte ou de vol, merci de veiller à vos affaires personnelles.

Les cours doivent être réglés à l’avance. Merci de bien réserver à l’avance via le site web ou l’application mobile, et d’avoir la gentillesse d’annuler vos réservations au moins 24h avant le cours, via info@le-melrose.ch 022 342 42 50. Passé le délai de 24h, les cours seront automatiquement facturés. Merci de votre compréhension et de votre considération.

Suivez l’agenda toute l’année sur le site web www.le-melrose.ch et les réseaux sociaux.

ZOOM

30.-/drop in


1 cours zoom valable 1 fois pour le Pyroflow et Back to Kini.
Live ou Rediffusion durant 48h après le cours.
Réservation obligatoire, paiement à l'avance .

ZOOM PACK

250.-/10 cours


10 cours zoom au choix pour le Pyroflow et Back to Kini.
Live ou Rediffusion durant 48h après le cours.
Réservation obligatoire, paiement à l'avance.

Découverte (onsite)

40.-


valable 1 fois
cours collectif 1h au choix
non applicable aux ateliers,
privés

Drop in (onsite)

45.-


valable 1 fois
cours collectifs 1h au choix

5 cours (onsite)

200.-


(40.-/cours)
valable 2 mois
cours 1h au choix
hors ateliers
prolongation payante ou justifiée (accident, maladie, départ définitif)

10 cours (onsite)

370.-


(37.-/cours)
valide 5 mois
cours 1h au choix
hors ateliers
prolongation payante ou justifiée (accident, maladie, départ définitif)

Mensuel illimité (onsite)

390.-/mois


abonnement mensuel
cours collectifs illimités
hors ateliers, pilates mums fit
valable 1 mois
avantage sur les soins, massages durant 1 mois
(renouvelable sans engagement)

Privé - Solo (onsite)

Solo 140.-/h


Sur demande,
programme personnalisé,
payable à l'avance.
Les cours ont lieu au Melrose. Boxe, yoga, pilates, barre, stretch, cardio, functional training - sauf Megaformer.

Megaformer (onsite)

Sur demande


Coaching privé sur RDV

CIRCUIT TRAINING

Sur demande


Entrainement personnalisé
En salle + Zoom Live
1 à 3 personnes maximum

La Méthode Melrose

Cardio & renforcement

2 cours signatures incontournables de Lou : Back to Kini, et Pyroflow (yoga, HIIT, kini, stretch). Combinaison essentielle pour tonifier, sculpter, dessiner rapidement, brûler les graisses, et faire un énorme plein d’énergie. Addictif !

Megaformer

L’entrainement favori des top et des célébrités. Plus efficace, plus intense, et plus complet que le reformer de Pilates. Sans impact, il brûle, renforce, allonge, sculpte, dessine, booste le métabolisme, l’endurance musculaire, et la concentration. Incontournable pour les athlètes, les femmes enceintes, post partum…

Yoga

L’Ashtanga est un système, dont la pratique est profonde, intense, structurée. Le Rocket est la combinaison dynamique de la première série et des séries intermédiaires de l’Ashtanga yoga. C’est une pratique intense et dynamique qui est à l’origine du Power Yoga.

Power Pilates, Barre, Core  & Pilates Mums Fit

Un travail de résistance et de gainage profond, intense, et précis pour un renforcement durable du corps entier. Très complémentaires du cardio et yoga. Le Power Pilates est avancé et intense. Le Pilates Mums Fit est le cours signature dédié aux futures mamans pour leur permettre de rester en forme durant la grossesse.

 

Photo: Lou Lefebvre par Henri Balit

Cours privés

Disponibilité sur demande, même en dehors des heures d'ouverture : info@le-melrose.ch ou 022 342 42 50

Megaformer

Megaformer
Combo personnalisé Mat, Megaformer

Yoga

Ashtanga
Flow
Pranayama
Méditation
Yin

Barre

Barre à terre
Modern barre
Barre Flow
Power Stretch

Pilates

Pilates mat
Pilates fusion

Voir le planning

 

 

Cécile

Ashtanga, Yin

Lou

Pyroflow, Back to Kini

Patricia

Power Pilates, Barre Flow, Power Stretch

Midya

Ashtanga Leading Teacher RYT200, Power Vinyasa, Yin

Giuseppe

Boxe, Pilates, Reformer, Natation, Fitness, Cross...

Alexandre

Rocket, Vinyasa

Privé : Antoine

Vinyasa, Hatha, Yin

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Ruelle du Couchant 11

1207 Genève

T. 022 342 42 50

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