Planning & Tarif Disciplines L'équipe

COVID19

Retrouvez tous vos cours collectifs habituels uniquement sur Zoom en Live et Rediffusion pendant 48h. Packs disponibles sur la boutique en ligne du site web. Réservations obligatoires grâce à l’application mobile. Annulation, no show facturés >24h avant le cours. Merci à tous de votre soutien, prenez bien soin de vous. Toute l’équipe se mobilise pour vous préparer des surprises… Suivez nous sur instagram, à très bientôt!

novembre

Lundi 23
08:45 - 09:45
Total Sculpt (ZOOM live/rediff)
Patricia
Lundi 23
12:30 - 13:30
Pyroflow (ZOOM live/ rediff)
Lou
Mardi 24
08:45 - 09:45
Barre Tone (ZOOM live/rediff)
Patricia
Mardi 24
12:30 - 13:30
Ashtanga (ZOOM live/rediff)
Cécile
Mardi 24
18:30 - 19:30
Power Pilates (ZOOM live/ rediff)
Patricia
Mercredi 25
08:45 - 09:45
Rocket (ZOOM live/rediff)
Alexandre
Mercredi 25
10:30 - 11:30
Barre Tone (ZOOM live/rediff)
Patricia
Mercredi 25
12:30 - 13:30
Power Pilates (ZOOM live/ rediff)
Patricia
Jeudi 26
08:45 - 09:45
Power Pilates (ZOOM live/ rediff)
Patricia
Jeudi 26
12:30 - 13:30
Total Sculpt (ZOOM live/rediff)
Patricia
Vendredi 27
12:30 - 13:30
Back2Kini (ZOOM live /rediff)
Lou
Samedi 28
10:00 - 11:00
M’ BODY (ZOOM live/rediff)
Patricia

Tarifs & conditions

Nos tarifs incluent  tout le confort que nous mettons à votre disposition (matériel, boisson, vestiaires, casiers, linges, produits et accessoires de bain). Le tarif découverte, cartes et abonnement ne sont pas applicables aux cours privés, ateliers, événements. Les cartes de cours sont nominatives, non remboursables. Elles peuvent cependant être prolongées en cas de maladie ou accident sur présentation d’un certificat médical. L’établissement décline toute responsabilité en cas de perte ou de vol, merci de veiller à vos affaires personnelles.

Les cours doivent être réglés à l’avance. Merci de bien réserver à l’avance via le site web ou l’application mobile, et d’avoir la gentillesse d’annuler vos réservations au moins 24h avant le cours, via info@le-melrose.ch 022 342 42 50. Passé le délai de 24h, les cours seront automatiquement facturés. Merci de votre compréhension et de votre considération.

Suivez l’agenda toute l’année sur le site web www.le-melrose.ch et les réseaux sociaux.

ZOOM

30.-/drop in


1 cours zoom valable 1 fois pour le Pyroflow et Back to Kini.
Live ou Rediffusion durant 48h après le cours.
Réservation obligatoire, paiement à l'avance .

ZOOM PACK

250.-/10 cours


10 cours zoom au choix pour le Pyroflow et Back to Kini.
Live ou Rediffusion durant 48h après le cours.
Réservation obligatoire, paiement à l'avance.

Découverte (onsite)

40.-


valable 1 fois
cours collectif 1h au choix
non applicable aux ateliers,
privés

Drop in (onsite)

45.-


valable 1 fois
cours collectifs 1h au choix

5 cours (onsite)

200.-


(40.-/cours)
valable 2 mois
cours 1h au choix
hors ateliers
prolongation payante ou justifiée (accident, maladie, départ définitif)

10 cours (onsite)

370.-


(37.-/cours)
valide 5 mois
cours 1h au choix
hors ateliers
prolongation payante ou justifiée (accident, maladie, départ définitif)

Mensuel illimité (onsite)

390.-/mois


abonnement mensuel
cours collectifs illimités
hors ateliers, pilates mums fit
valable 1 mois
avantage sur les soins, massages durant 1 mois
(renouvelable sans engagement)

Privé - Solo (onsite)

Solo 140.-/h


Sur demande,
programme personnalisé,
payable à l'avance.
Les cours ont lieu au Melrose. Boxe, yoga, pilates, barre, stretch, cardio, functional training - sauf Megaformer.

Megaformer (onsite)

Sur demande


Coaching privé sur RDV

CIRCUIT TRAINING

Sur demande


Entrainement personnalisé
En salle + Zoom Live

La Méthode Melrose

Cardio & renforcement

2 cours signatures incontournables de Lou : Back to Kini, et Pyroflow (yoga, HIIT, kini, stretch). Combinaison essentielle pour tonifier, sculpter, dessiner rapidement, brûler les graisses, et faire un énorme plein d’énergie. Addictif !

Megaformer

L’entrainement favori des top et des célébrités. Plus efficace, plus intense, et plus complet que le reformer de Pilates. Sans impact, il brûle, renforce, allonge, sculpte, dessine, booste le métabolisme, l’endurance musculaire, et la concentration. Incontournable pour les athlètes, les femmes enceintes, post partum…

Yoga

L’Ashtanga est un système, dont la pratique est profonde, intense, structurée. Le Rocket est la combinaison dynamique de la première série et des séries intermédiaires de l’Ashtanga yoga. C’est une pratique intense et dynamique qui est à l’origine du Power Yoga.

Power Pilates, Barre, Core  & Pilates Mums Fit

Un travail de résistance et de gainage profond, intense, et précis pour un renforcement durable du corps entier. Très complémentaires du cardio et yoga. Le Power Pilates est avancé et intense. Le Pilates Mums Fit est le cours signature dédié aux futures mamans pour leur permettre de rester en forme durant la grossesse.

 

Photo: Lou Lefebvre par Henri Balit

Cours privés

Disponibilité sur demande, même en dehors des heures d'ouverture : info@le-melrose.ch ou 022 342 42 50

Megaformer

Megaformer
Combo personnalisé Mat, Megaformer

Yoga

Ashtanga
Flow
Pranayama
Méditation
Yin

Barre

Barre à terre
Modern barre
Barre Flow
Power Stretch

Pilates

Pilates mat
Pilates fusion

Voir le planning

 

 

Cécile

Ashtanga, Yin

Lou

Pyroflow, Back to Kini

Patricia

Power Pilates, Barre Flow, Power Stretch

Midya

Ashtanga Leading Teacher RYT200, Power Vinyasa, Yin

Giuseppe

Boxe, Pilates, Reformer, Natation, Fitness, Cross...

Alexandre

Rocket, Vinyasa

Privé : Antoine

Vinyasa, Hatha, Yin

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Ruelle du Couchant 11

1207 Genève

T. 022 342 42 50

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