Planning & Tarif Disciplines L'équipe

COVID19

SEMI PRIVES EN SALLE + LIVE REPLAY

En décembre, les cours semi-privés accueillent jusqu’à 3 personnes en salle, au tarif semi privé, ou live, ou replay jusqu’à 48h au tarif cours à distance.

Planning réduit jusqu’à fin décembre

Sur demande, en salle ou live à distance : circuit Privé, Duo, Trio, et Megaformer

Packs disponibles sur la boutique en ligne du site web. Réservations obligatoires grâce à l’application mobile. Annulation, no show facturés >24h avant le cours. Merci à tous de votre soutien, prenez bien soin de vous. Toute l’équipe se mobilise pour vous préparer des surprises… Suivez nous sur instagram, merci et à très bientôt!

novembre

Lundi 23
08:45 - 09:45
Total Sculpt (trio/live/rediff)
Patricia
Lundi 23
12:30 - 13:30
Pyroflow (trio/live/ rediff)
Lou
Mardi 24
08:45 - 09:45
Barre Tone (trio/live/rediff)
Patricia
Mardi 24
12:30 - 13:30
Ashtanga (trio/live/rediff)
Cécile
Mardi 24
18:30 - 19:30
Power Pilates (trio/live/ rediff)
Patricia
Mercredi 25
08:45 - 09:45
Rocket (trio/live/rediff)
Alexandre
Mercredi 25
10:30 - 11:30
Barre Tone (trio/live/rediff)
Patricia
Mercredi 25
12:30 - 13:30
Power Pilates (trio/live/ rediff)
Patricia
Jeudi 26
08:45 - 09:45
Power Pilates (trio/live/ rediff)
Patricia
Jeudi 26
12:30 - 13:30
Total Sculpt (trio/live/rediff)
Patricia
Vendredi 27
12:30 - 13:30
Back2Kini (trio/live /rediff)
Lou
Samedi 28
10:00 - 11:00
M’ BODY (ZOOM live/rediff)
Patricia

Tarifs & conditions

Nos tarifs incluent  tout le confort que nous mettons à votre disposition (matériel, boisson, vestiaires, casiers, linges, produits et accessoires de bain). Le tarif découverte, cartes et abonnement ne sont pas applicables aux cours privés, ateliers, événements. Les cartes de cours sont nominatives, non remboursables. Elles peuvent cependant être prolongées en cas de maladie ou accident sur présentation d’un certificat médical. L’établissement décline toute responsabilité en cas de perte ou de vol, merci de veiller à vos affaires personnelles.

Les cours doivent être réglés à l’avance. Merci de bien réserver à l’avance via le site web ou l’application mobile, et d’avoir la gentillesse d’annuler vos réservations au moins 24h avant le cours, via info@le-melrose.ch 022 342 42 50. Passé le délai de 24h, les cours seront automatiquement facturés. Merci de votre compréhension et de votre considération.

Suivez l’agenda toute l’année sur le site web www.le-melrose.ch et les réseaux sociaux.

Cours LIVE, REPLAY

30.-/drop in


1 cours à distance valable 1 fois
Live ou Rediffusion durant 48h après le cours.
Réservation obligatoire, paiement à l'avance .

10 cours LIVE, REPLAY

250.-/10 cours


10 cours à distance
Live ou Rediffusion durant 48h après le cours.
Réservation obligatoire, paiement à l'avance.

Solo (onsite)

Solo 140.-/h


Sur demande, personnalisé, payable à l'avance.
Avantage Membre dès le 2è cours hebdomadaire
Discipline au choix, circuit training : Boxe, yoga, pilates, barre, stretch, cardio, functional training - sauf Megaformer.

Duo (onsite)

Duo 170.-/h


Sur demande, personnalisé, payable à l'avance.
Avantage Membre dès le 2è cours hebdomadaire
Discipline au choix, circuit training : Boxe, yoga, pilates, barre, stretch, cardio, functional training - sauf Megaformer.

Trio (onsite)

Trio 200.-/h


Sur demande, personnalisé, payable à l'avance.
Avantage Membre dès le 2è cours hebdomadaire
Les cours ont lieu au Melrose.
Discipline au choix, circuit training : Boxe, yoga, pilates, barre, stretch, cardio, functional training - sauf Megaformer.

MEGAFORMER (onsite)

Sur demande


Coaching privé sur RDV

La Méthode Melrose

Cardio & renforcement

2 cours signatures incontournables de Lou : Back to Kini, et Pyroflow (yoga, HIIT, kini, stretch). Combinaison essentielle pour tonifier, sculpter, dessiner rapidement, brûler les graisses, et faire un énorme plein d’énergie. Addictif !

Megaformer

L’entrainement favori des top et des célébrités. Plus efficace, plus intense, et plus complet que le reformer de Pilates. Sans impact, il brûle, renforce, allonge, sculpte, dessine, booste le métabolisme, l’endurance musculaire, et la concentration. Incontournable pour les athlètes, les femmes enceintes, post partum…

Yoga

L’Ashtanga est un système, dont la pratique est profonde, intense, structurée. Le Rocket est la combinaison dynamique de la première série et des séries intermédiaires de l’Ashtanga yoga. C’est une pratique intense et dynamique qui est à l’origine du Power Yoga.

Power Pilates, Barre, Core  & Pilates Mums Fit

Un travail de résistance et de gainage profond, intense, et précis pour un renforcement durable du corps entier. Très complémentaires du cardio et yoga. Le Power Pilates est avancé et intense. Le Pilates Mums Fit est le cours signature dédié aux futures mamans pour leur permettre de rester en forme durant la grossesse.

 

Photo: Lou Lefebvre par Henri Balit

Cours privés

Disponibilité sur demande, même en dehors des heures d'ouverture : info@le-melrose.ch ou 022 342 42 50

Megaformer

Megaformer
Combo personnalisé Mat, Megaformer

Yoga

Ashtanga
Flow
Pranayama
Méditation
Yin

Barre

Barre à terre
Modern barre
Barre Flow
Power Stretch

Pilates

Pilates mat
Pilates fusion

Voir le planning

 

 

Cécile

Ashtanga, Yin

Lou

Pyroflow, Back to Kini

Patricia

Power Pilates, Barre Flow, Power Stretch

Midya

Ashtanga Leading Teacher RYT200, Power Vinyasa, Yin

Giuseppe

Boxe, Pilates, Reformer, Natation, Fitness, Cross...

Alexandre

Rocket, Vinyasa

Privé : Antoine

Vinyasa, Hatha, Yin

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Ruelle du Couchant 11

1207 Genève

T. 022 342 42 50

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