Planning & Tarif Disciplines L'équipe

Surprise !!!

Le Pyroflow lundi 12h30 + Back to Kini vendredi 12h30 de Lou

seront diffusés sur INSTALIVE 🙂

Pour votre santé, les cours sont suspendus pour l’instant

Prenez soin de vous, à très bientôt !

mars

Lundi 30
12:30 - 13:30
Pyroflow
Lou
Mardi 31
08:45 - 09:45
Power Pilates
Anouk
Mardi 31
12:30 - 13:30
Ashtanga (Led)
Cécile

Tarifs & conditions

Tarif unique, hors événement ou atelier, incluant tout le confort que nous mettons à votre disposition (boisson, vestiaires, casiers, linges, produits et accessoires de bain). Le tarif découverte n’est pas applicable aux cours privés, ateliers, événements, et Pilates Mums Fit. Nos places sont limitées.  Les cartes de cours sont nominatives et non remboursables. Elles peuvent cependant être prolongées en cas de maladie ou accident sur présentation d’un certificat médical.

Merci de bien réserver à l’avance via le site web ou l’application mobile, et d’avoir la gentillesse d’annuler vos réservations au moins 24h avant via info@le-melrose.ch, 022 342 42 50. Cela nous aide à gérer la distribution des places, et à vous tenir informés en cas de changement de planning ou d’annulation. Passé le délai de 24h, les cours seront automatiquement facturés. Merci de votre compréhension et de votre considération.

Suivez l’agenda toute l’année sur le site web www.le-melrose.ch et les réseaux sociaux.

Découverte

40.-


valable 1 fois
cours collectif 1h au choix
non applicable aux ateliers,
cours spéciaux d'1h30,
Pilates Mums Fit,
privés

Drop in

45.-


valable 1 fois
cours collectifs 1h au choix

5 cours

200.-


(40.-/cours)
valable 2 mois
cours 1h au choix
hors ateliers
prolongation payante ou justifiée (accident, maladie, départ définitif)

10 cours

370.-


(37.-/cours)
valide 5 mois
cours 1h au choix
hors ateliers
prolongation payante ou justifiée (accident, maladie, départ définitif)

Mensuel illimité

390.-/mois


abonnement mensuel
cours collectifs illimités
hors ateliers, pilates mums fit
valable 1 mois
avantage sur les soins, massages durant 1 mois
(renouvelable sans engagement)

Pilates Mums Fit

65.-/cours
5 cours (2 mois): 300.-
10 cours (5 mois): 550.-


semi privé
5 personnes maxi
(avantages sur les soins, massages avec les packs)
réservation: info@le-melrose.ch 022 342 42 50

Privé

Solo 140.-/h


réservation sur demande
programme personnalisé payable à l'avance

Megaformer

Sur demande


La Méthode

Cardio & renforcement

2 cours signatures incontournables de Lou : Back to Kini, et Pyroflow (yoga, HIIT, kini, stretch). Combinaison essentielle pour tonifier, sculpter, dessiner rapidement, brûler les graisses, et faire un énorme plein d’énergie. Addictif !

Megaformer

L’entrainement favori des top et des célébrités. Plus efficace, plus intense, et plus complet que le reformer de Pilates. Sans impact, il brûle, renforce, allonge, sculpte, dessine, booste le métabolisme, l’endurance musculaire, et la concentration. Incontournable pour les athlètes, les femmes enceintes, post partum…

Yoga

L’Ashtanga est un système, dont la pratique est profonde, intense, structurée. Le Rocket est la combinaison dynamique de la première série et des séries intermédiaires de l’Ashtanga yoga. C’est une pratique intense et dynamique qui est à l’origine du Power Yoga.

Power Pilates, Barre, Core & Pilates Mums Fit

Un travail de résistance et de gainage profond, intense, et précis pour un renforcement durable du corps entier. Très complémentaires du cardio et yoga. Le Power Pilates est avancé et intense. Le Pilates Mums Fit est le cours signature dédié aux futures mamans pour leur permettre de rester en forme durant la grossesse.

 

Photo: Lou Lefebvre par Henri Balit

Cours privés

Disponibilité sur demande, même en dehors des heures d'ouverture : info@le-melrose.ch ou 022 342 42 50

Megaformer

Megaformer
Combo personnalisé Mat, Megaformer

Yoga

Ashtanga
Flow
Pranayama
Méditation
Yin

Barre

Barre à terre
Modern barre
Barre Flow
Power Stretch

Pilates

Pilates mat
Pilates fusion

Voir le planning

 

 

Cécile

Ashtanga, Yin

Lou

Pyroflow, Back to Kini

Patricia

Power Pilates, Barre Flow, Power Stretch

Midya

Ashtanga Leading Teacher RYT200, Power Vinyasa, Yin

Alexandre

Rocket, AShtanga, Vinyasa

Anouk

Power Pilates

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Ruelle du Couchant 11

1207 Genève

T. 022 342 42 50

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