Planning & Tarif Disciplines L'équipe

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Ce mois-ci,

18.11 de 18h à 20h : KATY MISSON – Atelier « LES ALIGNEMENTS »

– Ashtanga* Midya Samedi 10h, reprise dès le 12

– Nouveau Pilates Power Fit * Patricia Mardi à 8h30

– Pilates Mums Fit : Jeudi à 11h30

– & les Offres exceptionnelles à découvrir sur place

Réservation Pilates Mums Fit, et ateliers : info@le-melrose.ch

Octobre

Mardi 29
12:30 - 13:30
Ashtanga (Led)
Midya
Mercredi 30
12:30 - 13:30
Barre Flow
Patricia
Jeudi 31
12:30 - 13:30
Pilates Power Fit
Patricia
Jeudi 31
14:00 - 15:00
Pilates MUMS Fit
Patricia
Vendredi 01
12:30 - 13:30
CORE POWER Flow
Midya

Tarifs & conditions

Tarif unique, hors événement ou atelier, incluant tout le confort que nous mettons à votre disposition (boisson, vestiaires, casiers, linges, produits et accessoires de bain). Le tarif découverte n’est pas applicable aux cours de 1h30, ateliers, événements. Nos places sont limitées, et les cours en mini groupes garantissent une qualité d’enseignement et un meilleur confort.  Les cartes de cours sont nominatives et non remboursables. Elles peuvent cependant être prolongées en cas de maladie ou accident sur présentation d’un certificat médical.

Merci de bien réserver à l’avance via le site web, et d’avoir la gentillesse d’annuler vos réservations au moins 24h avant via info@le-melrose.ch, 022 342 42 50. Cela nous aide à gérer la distribution des places, et à vous tenir informés en cas de changement de planning ou d’annulation. Après 2 no show ou annulation last minute à moins de 24h, les cours sont facturés même en cas d’absence. Merci de votre compréhension et de votre considération.

Suivez l’agenda toute l’année sur le site web www.le-melrose.ch et les réseaux sociaux.

Découverte

30.-


valable 1 fois
cours collectif 1h au choix
non applicable aux ateliers,
cours spéciaux d'1h30,
Pilates Mums Fit,
privés

Drop in

45.-


valable 1 fois
cours collectifs 1h au choix

5 cours

200.-


(40.-/cours)
valable 2 mois
cours 1h au choix
hors ateliers
prolongation payante ou justifiée (accident, maladie, départ définitif)

10 cours

370.-


(37.-/cours)
valide 5 mois
cours 1h au choix
hors ateliers
prolongation payante ou justifiée (accident, maladie, départ définitif)

Drop in 1h30

55.-


valable 1 fois
tarif cours d'essai non applicable
réservation info@le-melrose.ch
payable sur place

Mensuel 1 cours/semaine

140.-/mois


Abonnement mensuel
4 cours/mois
cours 60mn au choix
hors ateliers
valable 1 mois
-10% soins, massages
-15% dès le 3è soin, massage durant la période de l'abonnement
(renouvelable sans engagement, tarif sur demande pour les packs trimestriels)

Illimité

350.-/mois


Abonnement mensuel
cours collectifs illimités
hors ateliers
valable 1 mois
-15% sur soins, massages durant la période de l'abonnement
(renouvelable sans engagement, tarif sur demande pour les packs trimestriels)

Pilates Mums Fit

65.-/cours
5 cours (2 mois): 300.-
10 cours (5 mois): 550.-


semi privé
-10% sur les soins, massages avec les packs
réservation: info@le-melrose.ch 022 342 42 50

Privé

Solo 140.-/h


réservation sur demande
programme personnalisé payable à l'avance
-10% sur les soins, massages avec le pack

Mouvement, force, équilibre

Cardio & renforcement

2 cours signatures incontournables de Lou : Back to Kini, et Pyroflow (yoga, HIIT, kini, stretch). Combinaison essentielle pour tonifier, sculpter, dessiner rapidement, brûler les graisses, et faire un énorme plein d’énergie. Addictif !

Force & souplesse

Le Strength & Stretch de Christina est une méthode unique qui permet simultanément de gagner force et souplesse, de dessiner une musculature rapidement, et durablement. Une manière très originale de combiner : functional training, mobilité, endurance et stretch intensif. Indispensable !

Yoga

L’Ashtanga est un système, dont la pratique est profonde, intense, structurée. Le Power Vinyasa est une séquence dynamique et libre. Le Liquid Flow (Simon Park) est une séquence fluide et aérienne permettant un travail intense et profond.

Pilates, Barre

Le Pilates Fusion et Barre Flow conjuguent élastiques et poids pour un  travail profond et précis : gainage, allongement, correction, renforcement. Très complémentaires du cardio et yoga. Le Pilates Power Fit est plus rapide et intensif. Le Pilates Mums Fit est le cours signature en mini groupe dédié aux futures et jeunes mamans pour leur permettre de rester en forme et de préserver leur tonus durant cette période de changement.

Photo: Lou Lefebvre par Henri Balit

Cours privés, semi privés.

Disponibilité sur demande, même en dehors des heures d'ouverture : info@le-melrose.ch ou 022 342 42 50

YOGA

Ashtanga
Flow
Pranayama
Méditation
Yin

BARRE

Barre à terre
Modern barre
Barre Flow
Power Stretch

PILATES

Pilates mat
Pilates fusion

Voir le planning

 

 

Cécile

Ashtanga, Yin

Lou

Pyroflow, Back to Kini

Patricia

Pilates Fusion, Barre Flow, Power Stretch

Midya

Ashtanga, Dragon Flow, Power Vinyasa, Yin

Michael

Vinyasa, Hatha, Yin

Christina

Functional Training, Intense Stretch, Mobility

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Ruelle du Couchant 11

1207 Genève

T. 022 342 42 50

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