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CULTE !


Rien qu’au Melrose, rien que pour vous, découvrez les 2 cours cultes de Lou :

PYROLFOW – lundi 12h30

BACK TO KINI – vendredi 12h30

 

Le combo maxi renfo + cardio + gainage pour garder un tonus, et une silhouette de rêve !

Ultra intense, ça déménage. Sensations et sueur garanties !

 

Pratiquer un sport d’endurance 2 fois par semaine permet de :

  • réduire le cholestérol
  • réduire les risques cardio-vasculaires
  • réguler la glycémie en prévention du diabète
  • lutter contre le surpoids par l’augmentation des dépenses énergétiques
  • baisser la tension artérielle
  • permettre un bien-être mental après un effort
  • augmenter la densité osseuse pour réduire les risques d’ostéoporose

 

Grâce à une pratique régulière, le coeur se muscle et l’organisme s’adapte à l’effort :

  • le coeur augmente son volume
  • l’angiogenèse améliore le réseau circulatoire en oxygénant les muscles
  • les muscles augmentent leur puissance grâce à la multiplication des mitochondries
  • l’endurance augmente aussi la capacité de récupération en réduisant les signes de fatigue

 

L’endurance est aussi importante pour la santé que le renforcement musculaire.

 

Merci de vous munir d’une paire de baskets propres. Les chaussures sales ne seront pas acceptées en salle.

Conditions des cours :

  • Inscription en ligne obligatoire. Places limitées.
  • Annulation facturée à 100% à moins de 24h avant le cours.
  • Téléchargez l’application de réservation pour gérer vos réservations facilement.

Découvrez les avantages des abonnements cours et soins pour combiner vos entrainements, massages drainants et relaxants, et vos soins visage liftant et jeunesse (disponibles sur RDV).

 

A bientôt !