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PERSONAL TRAINING


Programme ciblé et accompagnement complet

Le Melrose offre un cadre pédagogique hors pair (1 à 4 personnes), en vous offrant un accueil et un confort uniques. 

L’encadrement personnalisé permet de vous offrir une observation et une écoute optimales (anatomie, alignements…). Nous définissons ensemble vos objectifs, et mettons en place un plan d’accompagnement précis pour que vous puissiez les atteindre, en vous permettant de combiner des disciplines complémentaires.

Yoga : recommandé à ceux et celles qui recherchent une approche globale de leur corps et de leur bien-être en combinant mobilité, alignement, précision, force profonde, renforcement du périnée, équilibre énergétique, maitrise du souffle, visualisation et concentration. 

Barre – Ballet – Pilates – Gainage – Stretch profond : pour acquérir un renforcement global et ciblé, tonifier, gainer, dessiner, allonger durablement, renforcer le dos et le centre, enfin améliorer sa posture globale. 

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Réservation sur demande : info@le-melrose.ch 022 342 42 50

Photo Henri Balit