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PILATES MUMS FIT


Le Melrose chouchoute les mamans avec un programme original et dédié afin de les maintenir en forme durant toute cette période de changement.

 

PILATES MUMS FIT

Un cours de renforcement, gainage, stretch – tous les bienfaits du Pilates avec une attention particulière au travail du périnée. Ce dernier est essentiel avant et après l’accouchement, pour corriger le déséquilibre provoqué par la grossesse.

Pour un suivi optimal de chaque maman, en mini groupe de 5 personnes maximum, Le Melrose offre un coaching signature et ultra complet de 60mn : 45mn de gainage, puis 15mn de stretch profond, et de détente.

 

MEGAFORMER

Plus efficace et plus intense que le reformer, le megaformer est l’entrainement inédit des Victoria’s Angels, des Kardashians, Meghan Markle, Jennifer Aniston.. Sans aucun impact, il permet de combiner à chaque mouvement le cardio, l’endurance musculaire, le gainage intensif, le stretch et la mobilité. Il sculpte, allonge, renforce et affine en deux fois moins de temps qu’un entrainement classique, sans prise de volume.  Sans impact, il est parfaitement adapté aux femmes enceintes, et permet un entrainement 360 en toute sécurité.

 

POWER PILATES

Cours de Pilates fusion, intensif et cardio. Idéal pour les post postpartums. Après leur accouchement, ce cours permet aux jeunes mamans de retrouver leur centre, de renforcer les muscles profonds, le périnée, et de se tonifier rapidement. Ce cours peut paraitre intense pour les femmes qui reprennent une activité sportive après plusieurs mois d’inactivité. Nous leur recommandons d’alterner le coaching privé et les cours collectifs pour une reprise adaptée, et progressive.

 

WELLNESS

Tous les soins visage et les massages spécifiques dont les mamans ont besoin pour se sentir bien et belles durant cette période de changement (ostéo, drainage sculptant, anti âge, beauté…). Incontournable pour les mamans !

 

BOUTIQUE

La boutique accueille les beaux accessoires, bijoux et soins bio pour les bébés et les mamans .

 

Le Melrose met à votre disposition tout l’équipement et le confort nécessaire (boissons, vestiaires avec douches, casiers individuels, linges, produits de bain, sèche cheveux…)

Plus d’info à suivre sur le site web le-melrose.ch et sur les réseaux, ou contactez-nous info@le-melrose.ch – 022 342 42 50

A bientôt !