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NOTRE ENSEIGNEMENT DU YOGA

Cours de yoga au Melrose de Genève

L’enseignement du yoga est extrêmement riche. Il faut plus d’une vie pour l’appréhender.

Le Melrose s’inscrit dans le prolongement de l’enseignement théorique et pratique de l’Ashtanga* défini par K. Pattabhi Jois, et ses disciplines fidèles à son enseignement traditionnel, parce que nous pensons qu’il est un système fondateur, moderne, complexe, et exigeant. La progression d’une série à la suivante requiert une pratique régulière, et un apprentissage sur le long terme qui permettent d’évoluer vers une pleine conscience. En complément, et pour mieux progresser, Le Melrose offre des cours intensifs de stretch et de renforcement profond donnés par des danseurs professionnels de ballet et des coachs, ainsi que des cours variés qui donneront lieu à des ateliers et des événements exceptionnels.

 

Nous recommandons aux débutants de commencer par suivre un apprentissage privé et régulier avant de rejoindre les cours collectifs pour acquérir des bases solides, éviter des blessures, comprendre l’intention et la structure de l’Ashtanga, s’assouplir et renforcer certaines parties du corps qui sont essentielles (épaules, dos, centre). Vous ressentirez les bienfaits tant au niveau physique, mental, et spirituel grâce à une pratique régulière, tout en respectant vos limites et en évoluant à votre rythme. L’équipe enseignante est à votre disposition pour vous conseiller et vous accompagner selon vos besoins, et vos envies.

*https ://en.wikipedia.org/wiki/Ashtanga_vinyasa_yoga

SIGNATURE CONFORT

  • 1 grande salle éclairée
  • Cours en mini groupe de 10 personnes
  • Serviette et équipement mis à disposition
  • Penderie disponible directement dans la salle
  • 2 vestiaires séparés, homme et femme, avec casiers individuels, accessoires de bain et beauté, douches et WC
Cours de yoga au Melrose à Genève

Pour toute réservation ou demande d’information sur les protocoles de soin, merci de contacter la réception par téléphone 022 342 42 50
ou via info@le-melrose.ch

Ruelle du couchant 11, 1207 Genève 022 342 42 50, info@le-melrose.ch Condition Générales d’utilisation